營養素


賴氨酸
(Lysine)

L-Lysine

簡介
賴氨酸可在具豐富蛋白質的食物中找到,包括肉、奶酪(尤其是巴馬乾酪)、某些魚(例如:鱈魚和沙丁魚)、堅果和蛋。豆類植物也含豐富賴氨酸。
傅統用法
賴氨酸是人體不能自行製造的必需氨基酸, 故身體必須由膳食中吸取。賴氨酸對於小孩的健康成長,尤其是大腦發育十分重要。

*以上資料只供參考,並不代替醫囑或專業診斷,如有任何疑問,應諮詢醫生及接受專業治療。