維他命 E 2017-02-08

很多維他命E 針對長者慢性病的研究在測試中，包括老人癡呆症、斑點形成、骨關節問題，和前列變大等。維他命E的強力抗氧化能力或能幫助阻止部份頑疾發展。

維他命E多從植物油中找到（除了椰子油），還有紫花苜蓿籽，人造牛油，堅果（尤其是杏仁，巴西堅果，榛子，花生和薄殼胡桃，向日葵籽，蘆筍，牛油果，牛肉，黑莓，牛油，雞蛋，綠色多葉的蔬菜，燕麥和海鮮。