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营养素
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赖氨酸
赖氨酸
L-Lysine
简介
赖氨酸可在具丰富蛋白质的食物中找到,包括肉、奶酪(尤其是巴马乾酪)、某些鱼(例如:鳕鱼和沙丁鱼)、坚果和蛋。豆类植物也含丰富赖氨酸。
傅统用法
赖氨酸是人体不能自行製造的必需氨基酸, 故身体必须由膳食中吸取。赖氨酸对於小孩的健康成长,尤其是大脑发育十分重要。
*以上资料只供参考,并不代替医嘱或专业诊断,如有任何疑问,应咨询医生及接受专业治疗。
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